El Departamento de Deportes ofrece clases de ejercicio físico on-line y asesoramiento sobre entrenamientos mientras dure el estado de alarma.

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Este miércoles, 25 de marzo, el departamento de Deportes del Ayuntamiento de Santa Eulària des Riu pondrá en marcha 'Entrena a casa', una iniciativa para facilitar que todo el mundo pueda mantener una actividad física adecuada mientras duren las restricciones de movilidad por el estado de alarma, un hecho que mejora la salud física pero que también tiene beneficios para soportar el estrés psicológico que el confinamiento y la sensación de inseguridad por la crisis provocan. El programa contará con sesiones de ejercicio físico emitidas en directo on line a través de Facebook Live, pero también dispondrá de un consultorio vía e-mail para plantear dudas sobre prácticas o situaciones concretas y emitirá algunas entrevistas y charlas con personalidades del mundo del deporte de Santa Eulària des Riu. Esta iniciativa se hace con la colaboración de los monitores de Casa Luis Fitness y se mantendrá el tiempo que dure el estado de alarma.

 

Mañana, a las 10.00 horas, está previsto que la alcaldesa Carmen Ferrer dé la bienvenida a través del Facebook del departamento de Deportes (Santa Eulària Feim Esport) a todas las personas interesadas ​​y que dos horas después se haga la primera de las sesiones programadas. Esta primera actividad estará enfocada hacia la gimnasia de mantenimiento para la tercera edad, uno de los segmentos en que se centrarán las clases para llegar con la práctica de ejercicio a públicos de todas las edades. La programación incluirá también sesiones de pilates, entrenamiento funcional (fitness) y abdominales y lumbares (core).

 

La previsión es hacer tres emisiones diarias que serán a las 12.00, a las 17.00 y las 18.30 horas de lunes a viernes, mientras que los sábados y los domingos los horarios serán a las 10.30, las 12.00 y las 18.00 horas. Los fines de semana se harán también sesiones de 40 minutos cada una pero también se aprovechará para hacer conferencias relacionadas con la salud y el ejercicio físico, así como entrevistas. Este sábado, a las 18.00 h se emitirá una videoconferencia titulada 'Hábitos saludables en tiempos de confinamiento' que impartirá Juan Marí, entrenador personal y director deportivo de Bfit Ibiza Sport Club. El domingo, a la misma hora, se emitirá una entrevista a Raúl Casany, entrenador del primer equipo de fútbol de la Peña Deportiva de Santa Eulària.

 

Juan Carlos Martínez y Ramón Martínez serán los encargados de impartir las sesiones, que se podrán seguir sin la necesidad de material específico, aprovechando elementos que pueden ser habituales en los hogares. Ellos también podrán ofrecer asesoramiento a los espectadores que necesiten consultar cuestiones específicas relacionadas con entrenamientos o prácticas físicas que estén afectadas por el confinamiento. Así, se podrá aconsejar a personas con patologías diversas sobre el modo de poder continuar haciendo ejercicios que hacían antes pero al aire libre, o se podrá abordar con deportistas habituales como pueden variar sus rutinas para conseguir mantener la forma. Las consultas se podrán hacer llegar al mail entrenaacasa@santaeularia.com

 

20200324 Graella Entrena a Casa

 

 

20200324 Cartell Informatiu entrena a casa

 

 

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